Ihonhoito herkälle iholle: Vinkkejä reaktioiden vähentämiseen

Ymmärrä herkän ihon tarpeet

Herkän ihonhoito vaatii erityistä huomiota ja ymmärrystä. Tämän tyyppinen iho on altis erilaisille ulkoisille ja sisäisille tekijöille, kuten sään vaihtelulle, kemikaaleille ja stressille.

Mistä tietää että ihon oma (lipidi)suojakerros on heikennyt ? Herkän ihon ominaisuuksiin kuuluvat usein

• Punoitus, pintakuiva, hilseilevä ihoa.

• Kuiva ja rasvoittuva samalla ja epäpuhtaudet, voivat olla merkki, koska terve iho suojaa ja estää paremmin bakteerien pääsyn iholle.

• Ihon nopeampi ikääntyminen ja sen merkit, terve ja hyvin hoidettu iho ikääntyy hitaammin

• Herkkä iho reagoi voimakkaasti, on tärkeää löytää oikeat menetelmät sen rauhoittamiseksi.

Vinkkejä herkälle ihonhoidolle?

Ensimmäinen askel herkän ihon hoitamisessa on valita oikeat tuotteet. Ekopharman ihonhoito tuotteet on aikoinaan kehitetty herkälle iholle, ne ovat tehokkaita, mutta samalla niillä on hyvä ihosiedettävyys, joten ne eivät ärsytä ihoa. Tuotteissa on paljon iholle hyödyllisiä vitamiineja, antioksandenttaja ja rasvahappoja, jotka tulevat kotimaisten marjojen uutteista, kuten tyrni, herukka, mustikka, vadelma ja karpalo.

Toinen tärkeä tekijä on ihon puhdistus. Ekopharman puhdistustuotteet puhdistavat, mutta eivät häiritse ihon omaa suojekerrosta(lipidikerros) kuten jotkut tuotteet voivat kuivattaa liikaa ja näin iho alkaa oireilemaan. Vältä siis voimakkaita pesuaineita, jotka saattavat poistaa iholta sen luonnolliset öljyt. Pese kasvot lämpimällä vedellä, koska kuuma vesi voi pahentaa ihon reaktioita.

On hyvä selvittää aina ammattilaisen kanssa mistä ihon herkkyys ja herkistyminen johtuu. Usein taustalla on väärälainen hoito tai sen puute kokonaan. Suomessa myös sääolot vaihtelevat paljon, joten ihonhoito tuotteet tulisi päivittää sen mukaan ja ainakin käydä kasvohoidoissa vähintään vuoden aikojen vaihtelun mukaan, jotta ihon kunto ei romahda.

Rutiinit ja elämäntavat herkälle iholle?

Ihonhoitorutiinin säännöllisyys on myös tärkeä menestystekijä. Luo päivittäinen rutiini, joka sisältää puhdistuksen, kosteutuksen ja suojan, erityisesti kun altistut auringonvalolle. Valitse aurinkovoide, joka on suunniteltu herkälle iholle ja se on SPF 30 tai korkeampi. Kevät aurinko voi aktivoida ruusufinniä (rosacea) tehdä ihosta muuten vain herkemmän. Aurinkosuoja suihkeet ovat hyviä, koska ne on helppo lisätä meikin päälle. Kerran päivässä laitettu suoja ei riitä se usein antaa vain 3-5 tunnin suojan!

Lisäksi ruokavalio ja elämäntapa vaikuttavat herkän ihon hyvinvointiin. Huolehdi riittävästä nesteytyksestä ja syö runsaasti antioksidantteja sisältäviä ruokia, kuten marjoja, pähkinöitä ja vihanneksia. Stressinhallinta, kuten meditaatio tai jooga, voi myös auttaa vähentämään ihon reaktioita.

Muista myös, että jokainen iho on yksilöllinen. SKY-Kosmetoligi osaa huomioida ihoasi yksilöllisesti. Näin voit parantaa herkkää ihoasi ja vähentää siihen liittyvää reaktiota. Aloita matkasi kohti vahvempaa ihoa ammattilaisen kanssa onnistut varmasti.